Медицине Балл Слам Балл 2лбс 4лбс 6лбс 8лбс 10лбс 12лбс 15лбс Вежбе/вежба Тренинг снаге Кардио Вежбе Плиометрија

О овој ставци
РАЗЛИЧИТА ВЕЛИЧИНА И БОЈА: У складу са различитим потребама за снагом, постоје различите тежине по избору: 2лбс, 4лбс, 6лбс, 8лбс, 10лбс, 12лбс, 15лбс.Свака тежина одговара једној боји, молимо одаберите тежину према личним потребама снаге.
ИЗДРЖЉИВ И ТЕКСТУИРАНИ МАТЕРИЈАЛ: Како се користи у еколошки прихватљивој и квалитетној гуми, издржљивост медицинске лопте је прилично висока;плус текстурирана површина медицинске лопте пружа удобан и лак захват, што чини одличан одскок.
ПЛИОМЕТРИЈСКИ И ЈЕЗНИ ТРЕНИНГ: Вежбе са медицинском лоптом могу побољшати вашу снагу узимањем медицинске лопте различитих тежина.Вежбе са медицинском лоптом укључују искораке, чучњеве, ударце, В-уп-уп једном ногом, клечање за склекове и друге тренинге снаге;тако истезање мишића и побољшање снаге.Плиопметријски и цоре тренинг могу бити ефикаснији коришћењем медицинске лопте различитих тежина.
КООРДИНАЦИЈА И РАВНОТЕЖА: Коришћењем медицинске лопте можете значајно побољшати своју координацију и равнотежу.На пример, коришћење медицинске лопте за извођење бурпија може добро да тренира равнотежу вашег тела.Када користите медицинску лопту за извођење вежбе, на пример, замахујете медицином и одржавате добро држање, што може повећати стабилност језгра и координацију тела и равнотежу.
КАРДИО ВЕЖБЕ: Вежбе са медицинском лоптом могу да тренирају кардиоваскуларни систем.Користећи медицинску лопту, корисници могу повећати свој аеробни капацитет у циљу повећања снаге и издржљивости.У међувремену, кардио вежбе са медицином могу убрзати циркулацију крви, што вам даје више енергије и снаге.